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chewing gum, tofu e bevande energetiche

Sesso. Se lo volete fare, lasciate perdere
chewing gum, tofu e bevande energetiche

Gli hot-dogs, i broccoli e il formaggio di soia chiamato “tofu” sono dei veri killer del sesso. Lo scrive il quotidiano britannico “Daily Mail” sotto il titolo “Hot dogs, broccoli and tofu: The 15 foods you must AVOID if you’re planning on having sex tonight”. Se, quindi, hai intenzione di fare sesso stasera, ci sono 15 cibi da evitare assolutamente.
A stilare la lista è stata la naturopata, erborista e nutrizionista australiana Elouise Bauskis, la quale lavora per il “NutriCentre”, che ha per missione, come scrive sul web, di portare le persone al miglior livello di salute mediante la nutrizione (“Our mission is to guide people to better health through good nutrition”). Sul sito è possibile comprare una marea di prodotti consigliati dalla terapista d’oltreoceano per risolvere problemi di tutti i generi, dallo stress a quelli legati a fertilità e gravidanza. Quindi tutta la faccenda ha degli aspetti commerciali da tenere ben presenti.

ATTENZIONE AL CHEWING GUM
Non sono una persona equilibrata, per dirla eufemisticamente, nel mangiare e bere e sono alquanto refrattario (altro eufemismo) ai consigli “nutrizionistici”, ma il mio essere maschio mi consiglia di prestare attenzione alla lista australiana pubblicata in Inghilterra.
Per chi mastica un po’ di inglese, copio e incollo in coda l’elenco del “Daily Mail”. Per i pigri e per quelli che non hanno tempo da perdere, faccio un riassunto.
Comincio dai tre indicati nel titolo. Hot dogs e tafu non m’interessano e non li ho mai mangiati. Per la soia e suoi prodotti e sottoprodotti soffro di antipatia congenita, da quando una donna mi invitò a cena, mi nutrì con nutrizionistica rigorosità e mi mandò pure in bianco. Per molti non è un buon motivo per dire no alla bontà della soia, ma per me è più che sufficiente. Inoltre, la bocciatura del tafu mi dà una soddisfazione che non ho difficoltà a riconoscere infantile. Allo stesso modo, provo un’infantile gioia per la bocciatura del chewing gum, delle cosiddette bevande energetiche e della farina d’avena.

BUONO IL VINO ROSSO
Continuando a leggere l’elenco, gli hot dogs, ripeto, non mi piacciono e quindi non c’è problema; per i broccoli, invece, soffro un tantinello: mi piacciono tantissimo e cucinati in tutti i modi. Vuol dire che li mangerò quando la serata si profila ad alto tasso televisivo.
Fra gli altri cibi, Elouise Bauskis mette anche il vino rosso, ma specifica che aiuta il sesso, se bevuto in modica quantità. E questo lo sanno tutti quelli ai quali piace il vino. Se si esagera, dopo aver toccato il massimo dell’eccitazione ci si abbiocca miseramente.

AHI!, LA LIQUIRIZIA
Sconsigliati sono anche i fagioli, ma soltanto a chi li digerisce male. Stessa cosa per la carne rossa: ottima per quelli che la digeriscono con facilità e da evitare se si hanno problemi di digestione.
Mi dispiace la bocciatura della liquirizia: dice che abbassa i livelli di testosterone. Mi consola, d’altro canto, la promozione del cioccolato al 70%, del quale sono accanito consumatore. Sono i cioccolatini e dolciumi vari, dice l’esperta, a far male, mentre invita a consumare i prodotti con il 70% di cacao perché fanno proprio bene al sesso.

NON BERE BEVANDE ENERGETICHE
L’acqua tonica e bevande energetiche varie contengono gas, zuccheri, coloranti e in gran parte chinino, il famoso agente antimalarico che fa calare la funzione sessuale; il chinino “ammoscia”, diciamo noi a Salerno.
Attenzione anche alle chewing gum che contengono menta, perché il mentolo riduce il testosterone. Quelli che masticano gomme per darsi un tono, in effetti quel “tono” se lo giocano.
Anche la farina d’avena è meglio non mangiarla. Non aumenta la libido e può anche scatenare reazioni “gassose”. Evitare, infine, lo scatolame. Ma qui è l’erborista che parla. Spiega, infatti, che il cibo in scatola è morto ed ha perso le qualità nutritive.
Giuseppe Spezzaferro

Come anticipato, ecco di seguito i 15 cibi elencati nel testo originale dell’articolo.
1. Black liquorice
Liquorice intake has been linked to lower testosterone levels. The stronger the testosterone, the stronger the sexual desire, for both men and women, so maybe best not to have this as a sweet treat.
2. Cheese
Dairy generally is a libido killer. For many dairy is congesting and mucus-producing, so not the ideal way to feel before sex!
3. Beans
According to Ms Bauskis, it all depends how you are digesting beans. ‘For some they’ll feel full of energy after a bean-filled meal, for others they may feel sluggish or at worst bloated and even an increase in flatulence, so best avoided,’ she explained.
4. Chocolate
Choose your chocolate carefully as not all chocs are bad. Go for dark chocolate that contains a minimum of 70 per cent cocoa, as it will be the most nutritious way to consume this delicious, sensual food! ‘Dark chocolate is naturally high in many antioxidants, choose raw for the highest possible levels of naturally occurring nutrients. Chocolate is rich in L-tryptophan, which is a precursor to serotonin. ‘When we have good levels of serotonin we feel happier and this decreases our stress levels. ‘Dark chocolate also contains phenyl ethylamine, which is the same feel good chemical that the body produces during those first moments of falling in love – no wonder we adore it,’ Ms Bauskis said.
5. Hot dogs
The high saturated content of hot dogs can clog up the vaginal and penile arteries, making this the least romantic handheld treat around. ‘All processed foods are a no for libido. Hot dogs are a very processed food in an overly processed bun that provides very little nutrition. Think about how you feel eating something like this. ‘You may feel sluggish and low in energy – not good for feeling sexy,’ Ms Baukis commented.
6. Peppermint
The menthol in peppermint has been shown to reduce testosterone levels, sending your sex drive plummeting. And while bad breath is a turn off, definitely do not chew gum as chewing brings more air into your system, making you prone to burp. Ms Baukis said: ‘One of the most well-known herbs, it’s great for the digestive system, but it has negative repercussions on the libido, so avoid.’
7. Tonic Water
This often contains quinine which is used as a flavouring agent in tonic water and some other beverages. ‘Quinine has been used as an anti-malarial agent, but it’s been linked to a decrease in sexual function, so avoid before sex,’ Ms Bauskis said.
8. French fries
Again an overly processed food, that has a very high glycaemic index, meaning that this food releases its energy very quickly into our systems. ‘You may feel initially good on eating them, but pretty soon after, your energy levels will quickly slump, leaving you feeling low,’ the nutritionist said. ‘Plus you may not feel well if they’ve been cooked in bad quality oil, which may cause you to feel sluggish and even indigestion – all libido killers!
9. Red meat
It depends how you feel individually after eating meat. For some, it will energise them, providing them with iron, which will increase oxygenation throughout the body. For some people red meat itself may make them feel more ‘animal’. For others, if they don’t have good digestive function, or ‘fire’, then red meat may sit heavily in them, making them feel lethargic. So it depends on the individual.
10. Tofu
Tofu and soya products contain phytoestrogens, and eaten in excess, soy can decrease testosterone levels, so steer clear of tofu to keep your sexual desire high.
11. Canned food
Processed food, suspended in time, there for the long haul, but providing little nutritional value, plus energetically ‘dead’ food. This definitely won’t increase your vitality, nor your sex life!
12. Red wine
In moderation red wine may increase blood flow, whilst relaxing you and lowering your inhibitions. But only have it in small amounts, as you don’t want to overdo it!
13. Oatmeal
May be good for you by helping to lower stress levels, and this is a roundabout way may increase libido, but aside from keeping you full energy-wise, oatmeal won’t directly increase your libido. Plus the high fiber content can lead to gassy feelings.
14. Energy drinks
These are often full of sugar and nasties such as artificial colours and flavours. They may give you an instant energy lift, which may increase endurance and stamina, but this may be short-lived.
15. Broccoli
While it can produce gas, broccoli is a wonderful vegetable that helps the body to naturally detoxify. Ms Bauskis said: ‘Broccoli is rich in phytochemicals such as Sulforaphane and Indole-3-Carbinol which may help to decrease excess oestrogen in the body. ‘Eating plenty of broccoli may have a positive effect on prostate health and may help prevent heart disease. A great food to eat to improve your hormonal health overall.’

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